Herzlich Willkommen bei Inner Peace

Schön, dass du hier bist – und deinen ersten Schritt zu mehr Energie, Gelassenheit und Freude in deinem Alltag gehst. Ich bin Yvonne und begleite Menschen unheimlich gerne dabei, ihren Körper in Bewegung und ihren Geist zur Ruhe zu bringen. Bei mir erwarten dich sanfte Yogaflows, entspannende Traumreisen und geführte Meditationen.

Meine Kurse sind mehr als Training für Körper und Geist. Sie sind eine kleine Auszeit, in der du dir selbst begegnest. In meinen Kursen findest du den Raum, deinem inneren Frieden ein Stück näher zu kommen.

Nimm dir gerne die Zeit und schau dir meine Angebote genauer an. Wenn Fragen aufkommen sollten, dann bist du herzlich dazu eingeladen mir zu schreiben. Ich freue mich darauf, dich persönlich begrüßen zu dürfen.

Meine Kurse:

Flow & Stretch

In diesem Präventionskurs tauchst du in einen wohltuenden Raum ein, in dem dein Körper und dein Geist endlich zur Ruhe kommen dürfen.

Schritt für Schritt findest du zurück zu mehr Leichtigkeit, innerer Balance und einem angenehmeren Körpergefühl.

Zur Kursbuchung

Präventionskurs PMR, Progressive Muskelentspanung

Progressive Muskelentspannung

In diesem Präventionskurs lernst du die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen kennen.

Die Übungen unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, innere Unruhe zu lindern und die Folgen von körperlicher Anspannung oder hoher Alltagsbelastung auszugleichen.

Zur Kursbuchung

Workshops

In Absprache mit dem Unternehmen gestalte ich Workshops, die auf die individuellen Bedürfnisse und typischen Stressoren des Arbeitsalltags abgestimmt sind.

Ziel ist es, Bewusstsein für Belastungen zu schaffen und Wege zu mehr Ruhe, Balance und Klarheit im Berufsalltag zu eröffnen.

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf

Bewusst zu entspannen ist gar nicht so leicht. Insbesondere dann nicht, wenn du gestresst bist. Es müssen Entscheidungen getroffen werden, du musst dir Zeit einräumen und einen Ort finden, an dem du entspannen kannst und dann sind da auch noch diese vielen Gedanken, die durch deinen Kopf rasen. Dabei willst du einfach nur mal kurz die Kontrolle abgeben, Sicherheit spüren und ein wohliges Gefühl in deiner Brust wahrnehmen.

Ich möchte dir gerne dabei helfen, diesen Wunsch wahrwerden zu lassen. Wenn du mehr zu meiner Person wissen möchtest, dann schau gerne hier vorbei. Meine Angebote findest du hier und wenn du eine Frage hast, findest du hier meinen Kontakt. Ich freue mich darauf dich in meinen Kursen begrüßen zu dürfen.